روانشناس بالینی؛ ارزیابی و روان‌درمانی در پارادوکس

فکرهای نگران‌کننده به‌سختی رهایتان می‌کنند یا ترس باعث شده از موقعیت‌های اجتماعی، کاری یا فعالیت‌های موردعلاقه دوری کنید.

احساس غم، بی‌انگیزگی یا بی‌ارزشی ادامه دارد و کارهایی که قبلاً خوشایند بودند، دیگر همان جذابیت را ندارند.

فکرهای ناخواسته یا کارهایی مانند وارسی و شست‌وشوی مکرر، وقت زیادی می‌گیرند و زندگی را دشوار می‌کنند.

خشم، واکنش‌های تکانشی یا دشواری در بیان احساسات، به خودتان یا رابطه‌هایتان آسیب می‌زند.

پس از سوگ، جدایی یا رویدادی آسیب‌زا، برای کنار آمدن با احساسات و بازگشت به زندگی روزمره به حمایت نیاز دارید.

اختلاف‌ها یا شیوه‌هایی از ارتباط بارها تکرار می‌شوند و تغییر آن‌ها به‌تنهایی برایتان دشوار است.